No soy suficiente | Biodecodificación
Ya está disponible un nuevo episodio de TRANSFORMÁ TU VIDA CON BIODECODIFICACIÓN, mi pódcast gratuito en YouTube donde comparto contenidos para ayudarte a observar tu historia, tus patrones y la manera en que ciertas experiencias pueden seguir influyendo en tu vida actual.
En este episodio hablamos de una sensación muy común: sentir que nunca alcanza.
Podés hacer mucho, esforzarte, cumplir, sostener, trabajar, cuidar, intentar mejorar y aun así quedarte con la sensación de que podrías haber hecho más. A veces no se presenta de forma tan evidente. Puede aparecer como perfeccionismo, necesidad de aprobación, comparación constante, dificultad para disfrutar los logros o una exigencia interna que nunca termina de aflojar.
Desde la Biodecodificación, este tipo de vivencias pueden convertirse en una puerta para investigar qué experiencias fueron dejando huella en nuestra historia. No porque exista una única causa ni porque todo tenga una explicación automática, sino porque muchas veces aprendemos determinadas formas de vincularnos con nosotros mismos a partir de lo que vivimos, de lo que percibimos y de la manera en que intentamos adaptarnos.
Una persona puede haber crecido sintiendo que tenía que destacarse para ser reconocida, que debía portarse bien para no generar problemas, que tenía que esforzarse más que los demás o que el amor y la valoración dependían, de alguna manera, de su rendimiento.
Con el tiempo, esa forma de funcionar puede volverse tan automática que dejamos de cuestionarla. Seguimos haciendo más, intentando llegar más lejos y buscando una sensación de tranquilidad que nunca termina de aparecer.
Y ahí empieza una parte importante del trabajo: observar no solamente cuánto hacemos, sino desde qué lugar lo estamos haciendo.
Porque no es lo mismo avanzar por deseo que hacerlo desde la sensación permanente de tener que demostrar nuestro valor.
En este episodio también comparto ejemplos y situaciones que pueden ayudarte a reconocer cómo se expresa esta sensación en la vida cotidiana y qué preguntas podemos empezar a hacernos para comprenderla mejor.
La propuesta no es quedarnos únicamente con una explicación intelectual. Saber de dónde viene algo puede ser importante, pero también necesitamos observar cómo se sigue manifestando hoy, en nuestras decisiones, nuestros vínculos y nuestra manera de tratarnos.
Podés ver el episodio completo acá:
Episodio 3 – No soy suficiente
👉EPISODIO 3
Y si todavía no viste los anteriores, podés comenzar desde el principio:
Episodio 1 – ¿Por qué repetís lo que te hace mal?
👉 EPISODIO 1
Episodio 2 – Siempre para todos… ¿y para vos?
👉EPISODIO 2
TRANSFORMÁ TU VIDA CON BIODECODIFICACIÓN es un contenido gratuito que comparto en YouTube para acercarte herramientas, ejemplos y nuevas formas de comprender aquello que muchas veces repetimos sin darnos cuenta.
Si este tema te resonó, te invito a ver el episodio, suscribirte al canal y compartirlo con alguien a quien también pueda servirle.
A veces, empezar a reconocer cuánto nos exigimos ya es una forma de comenzar a relacionarnos distinto con nosotros mismos.
No te pierdas el próximo episodio: CONFLICTOS DE LA VEJIGA
Aquí vamos a investigar algunos posibles conflictos biológicos detrás de este órgano.
Un abrazo,
Dafna Cobelli
Movimiento Bio