La timidez
Un maravilloso encuentro entre dos de las docentes de la plataforma Movimiento Bio, en este caso hablando acerca de la timidez, cuando mostrarse cuesta.
Desde la mirada del Coaching y enfoque sistémico, esta maravillosa dupla nos deja información muy valiosa para nuestras vidas.
La timidez es una forma de estar en el mundo. Muchas personas la ven como un problema, pero desde el coaching y el enfoque sistémico, se la entiende como una señal importante que merece ser escuchada.
Desde el coaching:
El coaching no busca “arreglar” a la persona tímida. En cambio, ayuda a entender qué hay detrás de esa timidez. A veces, la persona se siente insegura, tiene miedo al juicio o simplemente necesita más tiempo para confiar. El coach acompaña con preguntas, escucha profunda y sin juzgar.
La timidez puede estar cuidando algo: tal vez protege a la persona de situaciones que percibe como riesgosas. El coaching permite que la persona reconozca esa parte de sí, la valore y luego decida si quiere seguir actuando igual o cambiar.
Desde el enfoque sistémico:
El enfoque sistémico mira a la persona como parte de un sistema más grande: su familia, su cultura, su entorno. Muchas veces, la timidez tiene raíces en la historia familiar. Por ejemplo, puede haber un mandato de “no destacar” o “no llamar la atención” que viene de generaciones anteriores.
También puede haber una fidelidad inconsciente a algún miembro de la familia que fue rechazado o juzgado. Al tomar conciencia de estas conexiones, la persona puede empezar a liberarse de esas cargas que no le pertenecen.
Un nuevo camino
La timidez no es un defecto. Es una parte que nos habla. Con apoyo y acompañamiento, se puede aprender a convivir con ella desde un lugar de mayor confianza y libertad.
No se trata de dejar de ser tímido, sino de entender qué nos quiere decir esa parte, para poder elegir cómo queremos vivir.
Encuentras los cursos que brindan las docentes en la plataforma Movimiento Bio:
https://www.movimientobio.com.uy/
https://www.instagram.com/movimientobio_/
Mariángeles Araujo: Coach y terapeuta holística.
https://www.instagram.com/mariangeles.araujo/
Adriana Rodríguez: Consteladora familiar y terapeuta holística.
https://www.instagram.com/terapiasadrianarodriguez/